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健康

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爱生活,爱健康。健康才是人生的第一大事!

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tcy~187615714
吃不胖!非油炸!无糖奶香紫薯软饼!
对糯糯的美食完全没有抵抗力,今天做了无糖低脂的紫薯糯米饼,好吃到停不下来❗️ 满满都是芝麻香,低脂又低热的紫薯饼,甜甜糯糯,能当小零食也能做主食 太棒啦~,这款紫薯软饼,无需烤箱也不用油炸,简单揉好面团整形放锅里一煎就搞定! 食材 紫薯200克 糯米粉100克 纯牛奶50克 白芝麻 ... [查看]
吃不胖!非油炸!无糖奶香紫薯软饼!吃不胖!非油炸!无糖奶香紫薯软饼!吃不胖!非油炸!无糖奶香紫薯软饼!
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端午美食——粽子
端午节即将到来,吃货们是不是很想试一试端午美食——粽子 下面就来教大家如何DIY粽子 食材 粽叶一捆(大概30片,糯米500克左右,绿豆适量,比糯米少,五花肉切了10块,有点厚度,咸蛋黄四个,干香菇5朵,瑶柱20颗,虾干10只,山茶油适量,五香粉适量,酱油适量,盐适量,水草一捆 ... [查看]
端午美食——粽子端午美食——粽子端午美食——粽子
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教你做好吃美味的酱香饼
酱香饼是十分传统的小吃和早餐饼,不管是南方还是北方,都是很多人早餐的首选。最喜欢吃路边买的土家酱香饼了,家人都喜欢吃,没想到自制原来也这么简单的,一学就会,一次成功 食材 饼皮做法  开水70克 面粉300克 凉水100克 油酥做法 山茶油适量 面粉2勺 酱汁做法  黄豆酱1勺 蕃 ... [查看]
教你做好吃美味的酱香饼教你做好吃美味的酱香饼教你做好吃美味的酱香饼
冲击波碎石
夏季应多摄入水分,增加尿液排泄量,这样才能有效预防肾结石。大量饮水后,尿液在体内稀释晶体盐,使其浓度降低,从而有效预防结石的形成,并促使已经形成结石的溶解,使其随尿液排出体外。 视屏中病例凌晨12点剧烈疼痛,左侧输尿管下段结石大小约9mm×5mm,B超定位精准,效果显著,像烟花 ... [查看]
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茶油可以和其他油掺着吃吗
每次,客户来买茶油,都要跟我再三确认,你家茶油正宗吗?有没有掺其它的油类? 我很无语,掺假的商家他会告诉你,他家的茶油掺假了吗? 但是,最近有个客户告诉我,他买的油茶是和超市买的食用调和油掺在一起食用的,问我可不可以? 我觉得更无语了,为什么我们不掺假,你买回去反而自己掺假了呢?买 ... [查看]
茶油可以和其他油掺着吃吗茶油可以和其他油掺着吃吗茶油可以和其他油掺着吃吗
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除了治胃病,茶油还有以下功效
可能大家都知道山茶油好,但是它好在哪里,该怎么吃呢,怎么就有很多人不知道了。 早上空腹喝茶油对治疗胃炎有很好的疗效,下午点心再来个茶油拌线面,那是超养胃。 除了治胃病,茶油还有以下功效: 1.孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益 2.婴幼儿及儿童食用 ... [查看]
除了治胃病,茶油还有以下功效
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夏日食养,从一碗蜂蜜香肉焖土豆开始
夏日•食谱 美食的魅力 健康食补 中医里有一个重要的概念——“药食同源”。 以食进补,可以帮助人们强身健体,增进健康。 药王孙思邈曾在《千金要方》中著: “春七十二日,省酸增甘,以养脾气。” 意思是说,春日里应避免多食酸性食物,以免肝火过旺, 相反,应多食味甘的食物,以补益脾胃 ... [查看]
夏日食养,从一碗蜂蜜香肉焖土豆开始夏日食养,从一碗蜂蜜香肉焖土豆开始夏日食养,从一碗蜂蜜香肉焖土豆开始
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茶籽油的功效与作用
   据中医论述,长期食用茶油,能降低人体血清中的胆固醇,对高血压、心脑血管疾病及肥胖症等疾病有明显疗效。同时,具有养颜护肤等功效,消化吸收率达99%以上,特别是对产妇复原能起到良好的保健作用,是油中之王。 茶油色清味香,油酸含量高,易为人体消化吸收,且食用茶油有益人体健康 ... [查看]
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茶油能和其它食用油掺着食用吗?
每次,客户来买茶油,都要跟我再三确认,你家茶油正宗吗?有没有掺其它的油类? 我很无语,掺假的商家他会告诉你,他家的茶油掺假了吗? 但是,最近有个客户告诉我,他买的油茶是和超市买的食用调和油掺在一起食用的,问我可不可以? 我觉得更无语了,为什么我们不掺假,你买回去反而自己掺假了呢?买 ... [查看]
茶油能和其它食用油掺着食用吗?茶油能和其它食用油掺着食用吗?茶油能和其它食用油掺着食用吗?
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换个吃饭顺序,能减肥!
想要吃不胖,不仅要控制热量、吃健康食物,吃饭的时候,先吃什么后吃什么,这个顺序可能会影响你的减肥速度哦。 有人会问:无论是什么食物,到肚子里面都被搅拌到一起,这跟顺序有什么关系? 新加坡有一些学者研究了这个问题。 学者们组织16名健康成人参加了一项试验,受试者按随机顺序食用 ... [查看]
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眼睛最爱的10种食物,你知道吗?
近日,国家卫生健康委疾控局发布的《儿童青少年防控近视系列手册》指出:小学期间是近视的高发阶段;初中期间,仍然会有一部分尚未近视孩子会发生近视,已经发生近视的孩子的近视度数也有可能不断加深;高中期间,孩子的学习压力增加,开始大量的近距离阅读学习,户外活动时间减少,因此是近视发生发展的 ... [查看]
眼睛最爱的10种食物,你知道吗?
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在产后脱发路上的宝妈们,你需要这份自我拯救指南。
生完宝宝后,不少妈妈都感到很郁闷,头发大把大把地掉,头发开始变得稀疏起来,甚至发际线也越来越高。每次梳头,场面都很惊悚,产后脱发是到底什么原因?生完宝宝掉头发该怎么办呢? 产后脱发三大原因 01孕期产后激素骤变  在孕期的9个多月里,由于体内的雌激素分泌旺盛,导致头发的更新速度变 ... [查看]
在产后脱发路上的宝妈们,你需要这份自我拯救指南。在产后脱发路上的宝妈们,你需要这份自我拯救指南。在产后脱发路上的宝妈们,你需要这份自我拯救指南。
闽延善诚佳品
南平是座山城,在哪里可以买到健康的山茶油和亚麻籽油呢。我推荐有个卖山茶油的平台,微信搜索 闽延善诚佳品 小程序,可以买到山茶油了 !
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买食用油最常见的几大误区,千万别犯。
油,是中华美食的灵魂所在,它能让食物口感酥脆、气味变香、色泽亮润。油也是重要的营养成分来源,它能提供一些人体合成不了的必需脂肪酸,但是油用错了,对健康可是大有损耗。所以下列这些用油误区要记得避开。 1、买大桶油 虽然食用油一般都有18个月的保质期,但一旦开封,其氧化反应就 ... [查看]
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均衡营养很关键,如何才能日常全面补充?
我们的健康离不开健康的饮食。现在虽然人们的生活水平提高了,人们面对的食物也是多种多样,有些人不自知有挑食的习惯,有些人容易暴饮暴食,还有的人以为饮食越丰富就会越健康。其实要想健康饮食,首先要牢记均衡饮食。那么每天都需要补充的营养物质有哪些呢? 蛋白质 蛋白质-——是人体生长发育的 ... [查看]
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得了脂肪肝,还能不能吃肉?
常常听医生说得了脂肪肝的人要“管住嘴、迈开腿”。那么得了脂肪肝,就不能吃脂肪了吗? 脂肪肝患者确实应该限制脂肪的摄入,但也不能矫枉过正,一点油脂都不沾。  要知道,适量脂肪为人体健康所必需,脂肪肝患者应保持一定的脂肪摄入量,即以低脂饮食为主。  总的来说,脂肪肝患者每日脂肪摄入 ... [查看]
得了脂肪肝,还能不能吃肉?
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每个吃茶油的人都应该知道的几件事
前天是3.15国际消费者权益保护日,目的为扩大宣传,促进各国消费者组织的合作和交往,在国际范围内引起重视,推动保护消费者权益的活动。 食用油,是我们每个人生活中必不可少的必需品。没有食用油,我们就无法吃到香气四溢的炒菜,我们的身体也会出现问题,导致营养不良,可以引起有乏力,头 ... [查看]
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每天喝一勺茶油好吗
山茶油也叫茶油,是以油茶树中提炼出的高级食品油,具备味道芳香,味儿正宗等作用。山茶油主要是做为植物油来应用的,有一种叫法是每日喝一勺山茶油对人体很有益处,能具有预防传染病的目的。下边我们就来详尽瞧瞧吧。 每天喝一勺山茶油能够 防止心血管疾病,对老人至关重要。除此之外早晨空腹喝 ... [查看]
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为什么“久坐一族”更适合吃茶油?4个理由征服你!
   长期保持坐姿,运动时间少,就会引起肥胖。从胃、肚子、臀部和大腿开始,许多人都有感自从上班开始胖了好几公斤,肥胖之后往往伴随着高血压、糖尿病等。久坐人群的这种生活方式属心脑血管疾病高发人群。在饮食方面推荐食用茶油可以帮助降低心脑血管疾病的发病率。 四大推荐理由 01有助于抑制 ... [查看]
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人与血管同寿,血管保养,从山茶油开始
古往今来,健康长寿是大多数人追求的“目标”。常言道:“人与血管同寿”,这说明血管的好坏对人体健康长寿至关重要。 随着年龄的增长,人体各个器官开始衰退,机体免疫能力下降,各种疾病会接踵而至,血管也会逐渐开始出现衰老。如果此时不注意对血管进行保养,血管病也会找上门来。 血管病 ... [查看]
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三十而立,如何保持健康加速人生
血管堵,难长寿!为啥,这样说? 人体,好比是一个精密的“仪器”。血管,好比管道系统,连接着各个“零件”。并且,血管负责输送“营养”,排泄“废物”。一旦,血管堵塞,就不能及时输送营养,更不能排泄出废物,则会严重危害整个系统的运作。也就说,一旦血管“堵塞”,则会危害生命健康,也就有了“ ... [查看]
葉小子子子子
最新疫情!福建新增4例,南平这些地方设置核酸检测采样点
福建最新疫情: 一、境外输入疫情   2021年1月30日0—24时, 福建省报告新增境外输入确诊病例2例(无症状感染者转确诊1例) , 其中印度尼西亚输入1例(福州市报告)、美国输入1例(厦门市报告)。 当日报告新增境外输入疑似病例0例。 当 ... [查看]
最新疫情!福建新增4例,南平这些地方设置核酸检测采样点最新疫情!福建新增4例,南平这些地方设置核酸检测采样点
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我们吃了这么多油,为什么非吃油不可?
随着肥胖症、“三高”症、糖尿病等富贵病越来越普遍,有些人谈油色变,变得不敢吃油了。但有多少人知道,我们为什么要吃油呢? 首先我们先了解几个概念:      油脂:是油和脂肪的统称,一般把常温下是液体的称作油,而把常温下是固体的称作脂肪。      脂肪:脂肪是由甘油和脂肪酸组 ... [查看]
黑炭鱿鱼
延平这些开店的注意!市监管局发通知,这6点举措必做
致延平区餐饮服务经营者的一封信 延平区餐饮服务经营者: 当前,国外的疫情形势依然严峻,国内多个地区出现新冠肺炎本土确诊病例甚至聚集性疫情。随着春节临近,人员流动性加大,各项活动增多,疫情传播风险剧增,为共同维护广大群 ... [查看]
延平这些开店的注意!市监管局发通知,这6点举措必做
tcy~187615714
走出食用油的使用误区,赶紧看看去
生活总是离不开柴米油盐,其中油是很重要的一部分,但是人们对于如何健康吃油有很多误解,今天我们就来探讨一下正确的吃油方法。 一、用炸过东西的油炒菜 有些朋友会认为用炸过东西的油炒的菜特别香,其实这是非常不健康的做法。特别是植物油在经过反复高温加热之后,肯定会产生大量反式脂肪酸和 ... [查看]
走出食用油的使用误区,赶紧看看去
版块达人