健康
总帖数：74126今日：0爱生活，爱健康。健康才是人生的第一大事！
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吃不胖！非油炸！无糖奶香紫薯软饼！
对糯糯的美食完全没有抵抗力，今天做了无糖低脂的紫薯糯米饼，好吃到停不下来❗️ 满满都是芝麻香，低脂又低热的紫薯饼，甜甜糯糯，能当小零食也能做主食 太棒啦~，这款紫薯软饼，无需烤箱也不用油炸，简单揉好面团整形放锅里一煎就搞定！ 食材 紫薯200克 糯米粉100克 纯牛奶50克 白芝麻
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教你做好吃美味的酱香饼
酱香饼是十分传统的小吃和早餐饼，不管是南方还是北方，都是很多人早餐的首选。最喜欢吃路边买的土家酱香饼了，家人都喜欢吃，没想到自制原来也这么简单的，一学就会，一次成功 食材 饼皮做法 开水70克 面粉300克 凉水100克 油酥做法 山茶油适量 面粉2勺 酱汁做法 黄豆酱1勺 蕃
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夏季应多摄入水分，增加尿液排泄量，这样才能有效预防肾结石。大量饮水后，尿液在体内稀释晶体盐，使其浓度降低，从而有效预防结石的形成，并促使已经形成结石的溶解，使其随尿液排出体外。 视屏中病例凌晨12点剧烈疼痛，左侧输尿管下段结石大小约9mm×5mm，B超定位精准，效果显著，像烟花
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茶油可以和其他油掺着吃吗
每次，客户来买茶油，都要跟我再三确认，你家茶油正宗吗？有没有掺其它的油类？ 我很无语，掺假的商家他会告诉你，他家的茶油掺假了吗？ 但是，最近有个客户告诉我，他买的油茶是和超市买的食用调和油掺在一起食用的，问我可不可以？ 我觉得更无语了，为什么我们不掺假，你买回去反而自己掺假了呢？买
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除了治胃病，茶油还有以下功效
可能大家都知道山茶油好，但是它好在哪里，该怎么吃呢，怎么就有很多人不知道了。 早上空腹喝茶油对治疗胃炎有很好的疗效，下午点心再来个茶油拌线面，那是超养胃。 除了治胃病，茶油还有以下功效： 1.孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳，而且对胎儿的正常发育十分有益 2.婴幼儿及儿童食用
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夏日食养，从一碗蜂蜜香肉焖土豆开始
夏日•食谱 美食的魅力 健康食补 中医里有一个重要的概念——“药食同源”。 以食进补，可以帮助人们强身健体，增进健康。 药王孙思邈曾在《千金要方》中著： “春七十二日，省酸增甘，以养脾气。” 意思是说，春日里应避免多食酸性食物，以免肝火过旺， 相反，应多食味甘的食物，以补益脾胃
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茶油能和其它食用油掺着食用吗？
每次，客户来买茶油，都要跟我再三确认，你家茶油正宗吗？有没有掺其它的油类？ 我很无语，掺假的商家他会告诉你，他家的茶油掺假了吗？ 但是，最近有个客户告诉我，他买的油茶是和超市买的食用调和油掺在一起食用的，问我可不可以？ 我觉得更无语了，为什么我们不掺假，你买回去反而自己掺假了呢？买
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换个吃饭顺序，能减肥！
想要吃不胖，不仅要控制热量、吃健康食物，吃饭的时候，先吃什么后吃什么，这个顺序可能会影响你的减肥速度哦。 有人会问：无论是什么食物，到肚子里面都被搅拌到一起，这跟顺序有什么关系？ 新加坡有一些学者研究了这个问题。 学者们组织16名健康成人参加了一项试验，受试者按随机顺序食用
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眼睛最爱的10种食物，你知道吗？
近日，国家卫生健康委疾控局发布的《儿童青少年防控近视系列手册》指出：小学期间是近视的高发阶段；初中期间，仍然会有一部分尚未近视孩子会发生近视，已经发生近视的孩子的近视度数也有可能不断加深；高中期间，孩子的学习压力增加，开始大量的近距离阅读学习，户外活动时间减少，因此是近视发生发展的
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在产后脱发路上的宝妈们，你需要这份自我拯救指南。
生完宝宝后，不少妈妈都感到很郁闷，头发大把大把地掉，头发开始变得稀疏起来，甚至发际线也越来越高。每次梳头，场面都很惊悚，产后脱发是到底什么原因？生完宝宝掉头发该怎么办呢？ 产后脱发三大原因 01孕期产后激素骤变 在孕期的9个多月里，由于体内的雌激素分泌旺盛，导致头发的更新速度变
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南平是座山城，在哪里可以买到健康的山茶油和亚麻籽油呢。我推荐有个卖山茶油的平台，微信搜索 闽延善诚佳品 小程序，可以买到山茶油了 ！
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买食用油最常见的几大误区，千万别犯。
油，是中华美食的灵魂所在，它能让食物口感酥脆、气味变香、色泽亮润。油也是重要的营养成分来源，它能提供一些人体合成不了的必需脂肪酸，但是油用错了，对健康可是大有损耗。所以下列这些用油误区要记得避开。 1、买大桶油 虽然食用油一般都有18个月的保质期，但一旦开封，其氧化反应就
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均衡营养很关键，如何才能日常全面补充？
我们的健康离不开健康的饮食。现在虽然人们的生活水平提高了，人们面对的食物也是多种多样，有些人不自知有挑食的习惯，有些人容易暴饮暴食，还有的人以为饮食越丰富就会越健康。其实要想健康饮食，首先要牢记均衡饮食。那么每天都需要补充的营养物质有哪些呢？ 蛋白质 蛋白质-——是人体生长发育的
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得了脂肪肝，还能不能吃肉？
常常听医生说得了脂肪肝的人要“管住嘴、迈开腿”。那么得了脂肪肝，就不能吃脂肪了吗？ 脂肪肝患者确实应该限制脂肪的摄入，但也不能矫枉过正，一点油脂都不沾。 要知道，适量脂肪为人体健康所必需，脂肪肝患者应保持一定的脂肪摄入量，即以低脂饮食为主。 总的来说，脂肪肝患者每日脂肪摄入
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每个吃茶油的人都应该知道的几件事
前天是3.15国际消费者权益保护日，目的为扩大宣传，促进各国消费者组织的合作和交往，在国际范围内引起重视，推动保护消费者权益的活动。 食用油，是我们每个人生活中必不可少的必需品。没有食用油，我们就无法吃到香气四溢的炒菜，我们的身体也会出现问题，导致营养不良，可以引起有乏力，头
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为什么“久坐一族”更适合吃茶油？4个理由征服你！
长期保持坐姿，运动时间少，就会引起肥胖。从胃、肚子、臀部和大腿开始，许多人都有感自从上班开始胖了好几公斤，肥胖之后往往伴随着高血压、糖尿病等。久坐人群的这种生活方式属心脑血管疾病高发人群。在饮食方面推荐食用茶油可以帮助降低心脑血管疾病的发病率。 四大推荐理由 01有助于抑制
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人与血管同寿，血管保养，从山茶油开始
古往今来，健康长寿是大多数人追求的“目标”。常言道：“人与血管同寿”，这说明血管的好坏对人体健康长寿至关重要。 随着年龄的增长，人体各个器官开始衰退，机体免疫能力下降，各种疾病会接踵而至，血管也会逐渐开始出现衰老。如果此时不注意对血管进行保养，血管病也会找上门来。 血管病
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三十而立，如何保持健康加速人生
血管堵，难长寿！为啥，这样说？ 人体，好比是一个精密的“仪器”。血管，好比管道系统，连接着各个“零件”。并且，血管负责输送“营养”，排泄“废物”。一旦，血管堵塞，就不能及时输送营养，更不能排泄出废物，则会严重危害整个系统的运作。也就说，一旦血管“堵塞”，则会危害生命健康，也就有了“
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最新疫情！福建新增4例，南平这些地方设置核酸检测采样点
福建最新疫情： 一、境外输入疫情 2021年1月30日0—24时， 福建省报告新增境外输入确诊病例2例(无症状感染者转确诊1例) ， 其中印度尼西亚输入1例（福州市报告）、美国输入1例（厦门市报告）。 当日报告新增境外输入疑似病例0例。 当
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我们吃了这么多油，为什么非吃油不可？
随着肥胖症、“三高”症、糖尿病等富贵病越来越普遍，有些人谈油色变，变得不敢吃油了。但有多少人知道，我们为什么要吃油呢？ 首先我们先了解几个概念： 油脂：是油和脂肪的统称，一般把常温下是液体的称作油，而把常温下是固体的称作脂肪。 脂肪：脂肪是由甘油和脂肪酸组
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延平这些开店的注意！市监管局发通知，这6点举措必做
致延平区餐饮服务经营者的一封信 延平区餐饮服务经营者： 当前，国外的疫情形势依然严峻，国内多个地区出现新冠肺炎本土确诊病例甚至聚集性疫情。随着春节临近，人员流动性加大，各项活动增多，疫情传播风险剧增，为共同维护广大群
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走出食用油的使用误区，赶紧看看去
生活总是离不开柴米油盐，其中油是很重要的一部分，但是人们对于如何健康吃油有很多误解，今天我们就来探讨一下正确的吃油方法。 一、用炸过东西的油炒菜 有些朋友会认为用炸过东西的油炒的菜特别香，其实这是非常不健康的做法。特别是植物油在经过反复高温加热之后，肯定会产生大量反式脂肪酸和
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