#打卡社友日# 快到夏天啦，是秀身材的时候了，减肥最佳季
。说说我的减脂日记，抖音各种搜索，各种研究，然后自己做功课出菜单。好在效果不错，每天一上称都会瘦，心情非常好，就有动力继续减下去。
减最多的一次是体重比前一天瘦了两斤多，过程是很痛的，结果漂亮就好了
。从150斤减到现在的115到118左右，没过120就是了，还得再瘦10斤才是标准体重。
南平
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