别看不痛不痒，这种眼病正年轻化！

以往我们熟知的白内障多发生于50岁以上的中老年人，但近些年来，白内障却越来越“年轻化”。

人眼里有一个透明的组织叫晶状体，晶状体变混浊了，就叫白内障。就像是生鸡蛋变成熟鸡蛋、生米煮成熟米饭、生肉变成熟肉等等，都是蛋白质变性。一旦发生蛋白质变性，是不可能逆转回去的。

那么，引发白内障提早发生的原因有哪些，又有什么对策呢？一起来看看~

01

高度近视

高度近视（近视≥600度）是早发性白内障的重要因素，与正常人相比，患白内障的时间可能更早，患病程度可能更重。

对策：高度近视要定期进行眼科检查，一般建议每半年检查一次，以尽早发现并处理并发症。

02

用眼过度

上班要用电脑，业余生活基本手不离电脑和手机。用眼时间和强度加剧，导致越来越多年轻人、中年人很早就有白内障、老花眼。

对策：减少电子产品使用时间，多眨眼，多眺望，尽可能地放松眼睛，必要的话还可以冷敷眼贴或滴人工泪液来缓解眼睛干涩、疲劳。

03

过强的光线

强光，特别是太阳光紫外线对晶状体损害较重，照射时间越长，患白内障的可能性越大。

对策：在户外活动时，可通过戴墨镜，减少紫外线的辐射。

04

白内障家族史

和很多疾病一样，白内障也有一定的家族聚集倾向，因此有白内障家族史的人群要更加注意。

对策：在生育前做好遗传咨询，可能避免孩子罹患先天性白内障。

05

糖尿病患者

糖尿病患者容易较早患白内障，这和血糖控制不佳有关系，糖尿病患者要认真对待血糖的控制，严格在内科医师的指导下控制血糖。发现内分泌疾病宜及时诊治。

对策：对于糖尿病、高乳糖血症、高尿酸血症患者，要将血糖等指标控制到正常范围，确保代谢稳定，以免影响晶状体。

如果患上白内障，如何应对？

白内障平时不痛不痒，明显的症状就是视力逐步下降，不仅仅会看东西模糊，而且会感觉眼前蒙了一层白雾，严重到一定程度时能发现瞳孔区发白；看东西有重影、看颜色对比敏感度下降、频繁更换眼镜后视物还是不清晰等也是白内障的症状。

一旦发现有了白内障的症状，要立即去专业医院做眼部检查。#南平华厦眼科医院##白内障#