常见近视误区，会让孩子的度数越来越深

近视，是我们再熟悉不过的眼部问题，且大多数人是从青少年时期开始就带上了眼镜。
尽管如此，大多数家长对近视问题，依旧存在着许多认知盲区。家长们一边担心孩子在假期缺乏监督，导致他们眼睛度数加深，一边又用着错误的方法来对待近视问题。
误区一

"度数升的快
都是电子产品害的”

电子产品本身与近视其实没有直接的关系，导致近视的原因通常比较复杂，目前与生活相关且可控的其中一个因素，主要是近距离用眼。
也就是说，无论是看电子产品、阅读书本还是做手工，都有可能导致近视的发生。所以，管理好孩子近用眼距离和时间，是延缓近视的关键。
除此之外，家长还需要让孩子进行充分的户外活动，这是目前证明有效且低成本的预防近视的办法。值得注意的是，户外活动时紫外线对眼睛的直射，可能会对其带来损伤，因此孩子可以配戴有 UV（紫外线） 防护功能的眼镜。
同时，孩子在户外有更大的几率接触到细菌病毒等有害微生物，除了注意手部清洁，他们随身佩戴的眼镜也很可能成为病菌的传播载体。因此户外活动完毕后，最好做好眼镜的清洁，如果有需要，也可以考虑选择一些有特殊防护镀膜的镜片。

建议小结
                               
1.近距离用眼 20-20-20 法则：每近距离用眼 20 分钟后，休息20秒钟，并看向20英尺（6米）外的地方，避免眼疲劳。 
2. 每天2小时以上，每周超过11到14小时的白天的户外活动，可以延缓近视发生。
3. 镜片可选择有紫外线防护的，以适应户外活动需求，活动后注意对镜片进行清洁。

误区二

“眼睛能看清楚就行，
不用经常验光更换”

孩子的屈光系统在持续变化发展，只有定期检查，才能帮助做到正确防控。屈光检查不单单只是检验孩子的视力，还包括屈光度数以及各项眼部参数，比如眼轴长度等。

一般建议家长每间隔半年，就带孩子做一次专业验光/眼健康检查，以及时调整变形的镜架和监控眼睛度数的变化，度数变化超过 50 度甚至 25 度则需要及时更换镜片。

家长可以优先选择医院的视光中心，以精准验配到真正适合自己孩子的眼镜，同时得到更加针对性的近视防控指导。
建议小结

1.近视儿童最好半年进行一次验光，度数变化超 50度需要重新配镜。
2.最好选择专业机构或医院进行验光。
（图源：包图网）
误区三

“近视了不要马上戴眼镜，
会让度数涨得更快”

对于学龄的孩子，一般不伴有斜视或者弱视的情况下，建议 100 度以上就必须考虑配戴眼镜了。同时，如果影响了正常用眼，即使没到 100 度也需要考虑配戴眼镜。而经过良好验配的眼镜，是不会对孩子的近视发展起加速作用的。

经过研究表明，目前有效延缓近视的方式包括：特殊设计功能型框架眼镜（如周边视力控制镜片，渐进多焦点镜片等），特殊设计多焦点角膜接触镜（隐形眼镜），角膜塑形镜（OK 镜），低浓度阿托品滴眼液以及户外活动。

除了户外活动，配戴框架镜是目前适用性很广也很安全的延缓近视手段，这种手段不会发生角膜塑形镜以及角膜接触镜相关的感染性/过敏性并发症。也不会有阿托品滴眼液可能带来的畏光、口干等情况。

处于生长发育期的青少年，可以采用具有周边视力控制技术，或调节滞后管理技术设计的功能型光学镜片，能够进一步帮助控制近视发展。

建议小结
1. 近视 100 度以上应应该就开始配戴眼镜。
2. 经过良好验配的框架镜，不会对近视发展起加速作用。
3. 如果选择配戴框架镜，可以考虑包括周边视力控制技术在内的特殊设计镜片，进一步帮助延缓近视。#南平华厦眼科医院##近视手术##爱护眼睛保护视力##近视#